Frauen beim Yogakurs

Unser Kursangebot

Vielfältiges Angebot

Wir haben drei Mega Formate für dein Group Workout im Angebot:

Group-WorkoutsStreaming-Kurse @HomeLive Kurse.

Alle drei Möglichkeiten für dich und deine beste Form. Spezial: Jeder Kurs ist für dich kostenlos und für jede Leistungsstufe bestens geeignet. Wir wünschen dir viel Spaß beim Auspowern, und freuen uns schon sehr auf dich!

Kundalini Yoga

Entwickle mehr Freude, Gleichmut, Liebe und Hingabe durch Atemübungen, Meditation, Mantras und körperliche Praxis. Komme zur Ruhe und schüttele den Alltagsstress ab.

Yin Yoga

Fokussiert wird in diesem Kurs die tiefere Körperschicht: Gelenke, Bänder, Sehnen und die Faszien. Bei diesem eher passiven Yoga-Stil werden die Übungen lange gehalten und ausgeatmet.

Yoga Flow

Durch teils entspannende und teils herausfordernde Übungen ist diese Yoga Form für jeden etwas. Lerne deinen Körper neu kennen und komme mit dir selbst ins Reine.

BBP – Bauch, Beine, Po

60 Minuten Workout: Straffung, Formung und Definition mit Fokus auf die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Bodytoning

Ganzkörperworkout für die Definition der Muskeln. Hier bekommst du schlanke und definierte Muskeln.

Rückenfit

Mache etwas für deine Gesundheit und stärke gezielt deine Rückenmuskulatur. Ob präventiv oder nach einem Rückenleiden. Für jeden ist dieser Kurs gedacht.

Rücken & Stretch

Verbessere deine eigene Körperhaltung und Beweglichkeit durch Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung.

Zumba

Komme rhythmisch durch eine Mischung von Aerobic und lateinamerikanischen Schritten ins Schwitzen und lasse dich von unseren hochmotivierten Trainerinnen mitreißen.

Reha Training

Beim Reha-Sport handelt es sich i.d.R. um 50 Gymnastikstunden in einer Gruppe, die vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt werden. Der Rehasport wird individuell auf Ihre körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Online-Kursplan

Hier geht es zu unserem aktuellen Kursplan. Eine Übersicht mit allen Zeiten und Räumlichkeiten, die Du dir auch als PDF herunterladen und ausdrucken kannst.